「食と健康」のトピックとして、先日の海外での体験を紹介させていただきます。
・・・月曜日。出発を明日に控え、朝はゆっくり荷造り。
ふと思い立って、こちらで皆が薦めるレストランにランチの予約。ディナーの予約は一ヶ月待ちとかで、今回は見送ろうかと思っていた日本でもよく紹介されているアリス・ウォーターズさんのChez Panisse。
70年代から同じ場所に在り、地産地消、オーガニックで且つ、サステイナブルな新鮮な素材を使うお店。ここもバークレーらしい名所といってもいいでしょう。オーナーは食育などアメリカに於ける食を通じての文化の牽引役と目され、オバマ大統領夫人ミッシェルさんも、彼女に共感してホワイトハウスに小さな菜園を設えたりしています。
・・・電話の長い呼出音に、もう無理なんだね、と切ろうとしたところ対応が。あっさり予約完了。ランチ開始の11時半を指定され、ジャケットを羽織り、坂を下ってお店へ・・・歩き慣れると心理的な距離も縮まり、滞在先は、僅か5分でバークレーのグルメスポットに繋がる便利なロケーションだったことが分かりました。
店員がその日のランチのメニューをフレームボックスに貼り出しに来て、エントランスのドアが開けられ店内へ。
フランク・ロイド・ライトのインテリアを少し連想させる店内は、ホームページの写真よりずっと落ち着いた雰囲気。店員のサービスと身のこなしも名店らしく心地良い。
光の入り方、視線の交錯の方向などに十分な配慮が感じられ、どの席も丁寧に対応されて通された良い席だと客に感じさせる、よく考えられた配席と導線の店内。
男性のカップル、決めランチ風の男女…私たちのお隣は、極く”普通”の身成から隠し切れない成功のリッチな香りが漂う常連と見受ける初老の男性で、テーブルを気に入りの位置に動かして、ポレンタを”普通”に一人で食べながら新聞のクロスワードパズルをしてる・・・。
いろいろ物語を妄想しはじめた頃運ばれて来たお皿には想像通り、新鮮な野菜を中心に素材を丁寧に扱った、手を加えすぎていない美味しい料理。メインディッシュはあまり写真映えしなかったので、シンプルだけれど綺麗なデザートをここに。
・・・そう、ここで供される食事は、おそらく基本的には丁寧で上等な、愛情や手の温もりが感じられる家庭料理なのでしょう。
これからは、自宅の庭やプランターで今より少し多めに野菜を育てたり、できるだけ新鮮な、なるべく地元や近い産地の食材を必要な量だけ買い求めて、こんな風に丁寧に、素材の声をよく聞いて味を活かしながら、普通にシンプルに、心を落ち着けて気持ちを込めて美味しいお料理を作っていこうと思いました。
チップを気持ち弾んで、二人でちょうど100ドル。とても美味しい体験レッスンでした。 :)
Monday. one day before our departure.
We took lunch at Chez Panisse run by Ms. Alice Waters.
You may say this place is one of a landmark in Berkeley.
You also may know about all the legend of her and this restaurant...
Dishes were so inspiring, and I decided to try to cook dishes like which we were served at this restaurant today: cook simply and very carefully as using and choosing fresh, local and sustainable vegetables and edible materials.
I will plant more vegetables in our garden than now.
It was a very tasty lesson to dine here. :)
はり・きゅう治療院 じんじん 院長 :) ♡
http://jin-j.in/
2015年3月3日火曜日
2015年2月23日月曜日
ローズマリーで元気に!美人に!
じんじんのお庭には、いま、ローズマリーの青い小花が花盛りです。
3.11後間もなく、じんじんをオープンした際に植えた枝垂れるタイプの苗で、年々大きく枝を伸ばし、元気にすくすく育ってくれています。 :)
年に何回かお花を付けますが、今の季節のお花がいちばん青く、また花数も多いようです。
そして仄かに甘い味がするのです。
ローズマリーの学名はラテン語で「海のしずく」を意味し、これは青紫色の花がしずくのように見えたことが由来だそうです・・・なんだかとても素敵!ですね♡
じんじんで使用しているオリジナルのルームミストは、庭で育った元気なローズマリーから抽出したロスマリン酸とカルノシン酸たっぷり入っており、以下の効能が期待できます。
✩主な効能は、強壮、抗酸化、抗菌、血液循環促進、消化促進、発汗、収斂、利尿作用、痛みの緩和。
◎精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあると言われています。
◎血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。
◎抗酸化作用もあることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきたそうです。
◎カルノシン酸は脳に働きかけ、記憶力アップの効果もあるそうです。
◎抗菌作用や抗ウイルス作用があります。花粉症の症状などもの緩和や、頭皮の血液の流れを活性化して育毛促進やフケ防止にもがあると信じられています。
◎気管支の痙攣をおさえて呼吸しやすくする抗痙攣作用や、防虫効果もあるといいます。
※禁忌症状:妊娠中、高血圧、てんかんの方は摂取を避ける方が良いでしょう。
ローズマリーは地中海沿岸の原産で、南ヨーロッパをはじめとして至るところで生育しており、世界中で栽培されています。
学名:Rosmarinus officinalis
和名:マンネンロウ
種別:シソ科マンネンロウ属 常緑低木
有効成分:ロスマリン酸、フェノール酸、フラボノイド、タンニンなど
花言葉は「思い出」です。
お料理に添えていただくのもいいですね。
14世紀の頃にハンガリー王妃である(かの美人で名高い)エリザベート1世が、ローズマリーを入れた「ハンガリー水」を愛用して飲み続けたところ、とても若返ったという説もあります。
伝説の美人のお姫様にあやかって、ローズマリーを楽しみましょう!
はり・きゅう治療院じんじん 院長 ♡ :)
http://jin-j.in/
じんじんで使用しているオリジナルのルームミストは、庭で育った元気なローズマリーから抽出したロスマリン酸とカルノシン酸たっぷり入っており、以下の効能が期待できます。
✩主な効能は、強壮、抗酸化、抗菌、血液循環促進、消化促進、発汗、収斂、利尿作用、痛みの緩和。
◎精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあると言われています。
◎血管を強くし、血行をうながし、消化機能を高めることで新陳代謝を促進します。
◎抗酸化作用もあることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきたそうです。
◎カルノシン酸は脳に働きかけ、記憶力アップの効果もあるそうです。
◎抗菌作用や抗ウイルス作用があります。花粉症の症状などもの緩和や、頭皮の血液の流れを活性化して育毛促進やフケ防止にもがあると信じられています。
◎気管支の痙攣をおさえて呼吸しやすくする抗痙攣作用や、防虫効果もあるといいます。
※禁忌症状:妊娠中、高血圧、てんかんの方は摂取を避ける方が良いでしょう。
ローズマリーは地中海沿岸の原産で、南ヨーロッパをはじめとして至るところで生育しており、世界中で栽培されています。
学名:Rosmarinus officinalis
和名:マンネンロウ
種別:シソ科マンネンロウ属 常緑低木
有効成分:ロスマリン酸、フェノール酸、フラボノイド、タンニンなど
花言葉は「思い出」です。
お料理に添えていただくのもいいですね。
14世紀の頃にハンガリー王妃である(かの美人で名高い)エリザベート1世が、ローズマリーを入れた「ハンガリー水」を愛用して飲み続けたところ、とても若返ったという説もあります。
伝説の美人のお姫様にあやかって、ローズマリーを楽しみましょう!
はり・きゅう治療院じんじん 院長 ♡ :)
http://jin-j.in/
2015年1月1日木曜日
2014年12月31日水曜日
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ♡
...Greetings from Tokyo, greets the New Year in less than two hours.
東京は、あと二時間足らずで新年を迎えます。
みなさんの住む街はあと何時間で”来年”でしょうか。
いろいろなことがあった今年をよく生き抜きましたね!
あと数時間が幸せに包まれた時でありますように。
...写真はお正月に向けたドア飾りです。
今年は大きくてお目出度い大王松を配してみました♡...
今年1年、ありがとうございました。
皆様、どうぞ健やかに良いお年をお迎えくださいませ。
はり・きゅう治療院じんじんは新年は1月5日から診療をはじめますが、急患の方はこの間もどうぞ御遠慮なくご連絡下さいませ。
はり・きゅう治療院じんじん院長 :)
http://jin-j.in/
2014年12月10日水曜日
楽しい年末シーズンを健やかにお迎えくださいませ。♡
今年のリースを3日ほど前に飾ってみました。
手作りの簡単な飾りですが、それでもなんとなく華やいで、心もあったかくなるように思います。
ベースのグリーンは、ご近所の年の瀬の剪定で出た、ヒノキの系統の木の小枝を頂いてきたもの。
切り口からは少し森の香りがして、よく見ると、可愛くセクシーなピンク色の小さな蕾がたくさんついていました。:)
松毬(まつぼっくり)は、近所の広大な三井のグランドからマンション群に変わってしまった一角に残された、古い大きな木の集う小さな森といった風情の公園に、一本だけ切り倒されずに残った松が落としてくれたもの。
同じエリアに落ちていたどんぐりは、室内の飾りに添えました。
町の中に住まいながら、森の恵みの切れ端を無償で分けてもらえる豊かさを何だか以前より深く感謝して思えるようになりました。:)
みなさま、どうぞ楽しいシーズンをお迎えくださいませ。♡
・・・そして、これからもこんなささやかな幸せにうっとりできるよう、浅墓な人たちに戦争を起こささせないようにしていきたいと思います。
はり・きゅう治療院 じんじん 院長 :)
http://jin-j.in/
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2014年11月30日日曜日
♡ 乳がんに罹患中の方々に、乳がんサヴァイヴァーの私からのエールを。♡♡♡
ささやかながら、クリスマスに向けて門扉の上の鉢植えを飾ってみました。
今年も、てっぺんにはピンクリボンを結びました。
東方の3賢者には見つけにくいかもしれませんが、ベツレヘムの星の代わりに。
♡はり・きゅう治療院じんじんでは、乳がんの治療中・術後5年未満の方に、すべての施術を5パーセント割引でご利用いただいております。♡
乳がんに罹患中の方々に、乳がんサヴァイヴァーの私からささやかながら心からのエールを送らせていただきます。♡♡♡
はり・きゅう治療院 じんじん 院長 :)
http://jin-j.in/
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2014年11月24日月曜日
東洋医学の「秋」の治療について♪
11月も終わりに近づいて、ようやく秋めいてきましたね :)
東洋医学では「秋」に対応する臓器や経絡は、「肺」です。
これは、秋には空気が乾燥するため、器官や肺が弱りやすい、と考えられ、また実際にその症状があらわれやすいことに由来しています。
じんじん鍼・灸治療でも、この季節は肺経の状態を注意深く見ながら行っております。
風邪や気管支炎の症状などが見られる場合にも、どうぞ遠慮なく当院にお出かけくださいませ。
ご来院の際には、器官や肺の系を潤す食材のお話なども楽しくいたしましょう。
薬を使わない鍼・灸の安全な治療で、今の紅葉の季節を元気に楽しみましょう! :)
はり・きゅう治療院 じんじん 院長 :)
http://jin-j.in/
東洋医学では「秋」に対応する臓器や経絡は、「肺」です。
これは、秋には空気が乾燥するため、器官や肺が弱りやすい、と考えられ、また実際にその症状があらわれやすいことに由来しています。
じんじん鍼・灸治療でも、この季節は肺経の状態を注意深く見ながら行っております。
風邪や気管支炎の症状などが見られる場合にも、どうぞ遠慮なく当院にお出かけくださいませ。
ご来院の際には、器官や肺の系を潤す食材のお話なども楽しくいたしましょう。
薬を使わない鍼・灸の安全な治療で、今の紅葉の季節を元気に楽しみましょう! :)
はり・きゅう治療院 じんじん 院長 :)
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